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quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Palestra do Sardinha sobre Mitos e Verdades da Musculação





Palestra realizada no dia 16/01/2012 na Academia Physical Center em Barrinha/SP. Fernando Sardinha abordou o tema "Mitos e Verdades" relacionados com musculação.








PARTE 1
Fala sobre o aeróbio em jejum, técnica que já havia comentado aqui no site!




PARTE 2
Fala sobre técnicas de movimentos parciais utilizados por grandes bodybuilders e sobre a velocidade de execução dos exercícios com cargas altas.




PARTE 3
Fala sobre Técnicas avançadas como TRI-SET e Série Gigante.




Algumas cenas do Fernando Sardinha e do Fernando Maradona treinando juntos. Dois dos melhores fisiculturistas nacionais.





Apoiem nossos bodybuilders, visite:

www.fernandosardinha.com.br
www.personalmaradona.com.br



BONS TREINOS





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