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quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Yamagishi Hidetada, o "Dragão Japonês"


Essa postagem é especialmente para os meus conterrâneos asiáticos que alegam que a falta de genética lhes impedem de crescer! 

Yamagishi Hidetada é o primeiro e único fisiculturista JAPONÊS a pisar no TOP 10 do MR.Olympia, em outras palavras, sempre está entre os 10 melhores do MUNDO.

Apesar de não ter tanto volume quanto os outros do TOP 10, sua definição muscular é insana, e sua simetria é perfeita.

Milos Sarcev seu treinador (um dos melhores da atualidade), utiliza o treino muito técnico e inteligente ao mesmo tempo hardcore,Hide chega a fazer uma série gigante (Giant sets) utilizando 10 exercícios diferentes sem pausa, Milos disse: "Eu nunca vi um bodybuilder treinar tão duramente como Hide faz".



MOTIVACIONAL- LEGENDADO








LEP PRESS - 200KG TOTAIS - 100 REPETIÇÕES !!!!






BONS TREINOS !











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